L'assunzione di farmaci non sempre ha dovuto effetto, e non molti hanno fretta di rivolgersi ad un medico. Allo stesso tempo debole erezione provoca non solo l'infertilità, ma anche l'impotenza in futuro. Come evitare gli effetti e migliorare la potenza i metodi tradizionali, raccontiamo nell'articolo.
Le cause dei problemi con la potenza
La disfunzione erettile è una malattia che è caratterizzata da una diminuzione del livello di testosterone nel sangue, a causa di ciò che si sta indebolendo uomo potenza. I sintomi possono verificarsi prima o durante il rapporto sessuale, che influisce notevolmente sulla psiche. Dopo una brutta esperienza di un uomo può evitare rapporti sessuali, essere irritato e cogliere la sua rabbia sulla moglie. Tuttavia, secondo le statistiche, oltre il 95% dei casi può essere curata se in modo tempestivo, consultare un medico.
Problemi con la potenza si verificano più spesso negli uomini, ha compiuto 40 anni. Ciò è dovuto a cambiamenti fisiologici nel corpo. La malattia è temporanea o cronica, tuttavia, in questo e in un altro caso, deve essere trattata.
Cause di debole potenza possono essere psicologiche o fisiologiche. Al primo appartengono:
- forte stanchezza, stress;
- la paura del futuro;
- una brutta esperienza sessuale;
- sovratensione;
- lungo l'astinenza dal sesso;
- frequenti litigi con il partner;
- stanchezza cronica, mancanza di sonno;
- depressione e di debolezza disturbi mentali.
Da tempo con il problema di debole potenza affrontare anche i giovani. Il consumo eccessivo di alcol, il fumo, il consumo di fast food, etc., provocano un calo della libido maschile e, di conseguenza, scarsa potenza. Se tali problemi sono sistematici, è necessario consultare immediatamente un medico, in quanto questo può essere un sintomo di una malattia pericolosa — diabete o il cancro.
Cause fisiologiche possibili problemi con la potenza:
- cardio-vascolare distonia;
- elevata o bassa pressione sanguigna;
- disturbo ormonale sfondo;
- malattie della prostata, etc.
Anche debole potenza può essere un effetto collaterale della somministrazione di steroidi e sedativi.
Se si verificano problemi con la potenza, la prima cosa che devi fare — consultare un urologo. In clinica si terranno il necessario esame e di escludere/ confermare la presenza di una malattia pericolosa, ma anche di nominare un trattamento completo.
Oltre alla terapia di base, gli uomini si consiglia di rivedere il tuo stile di vita e abitudini alimentari. Il rifiuto del fumo e dell'alcol contribuiscono alla rapida guarigione. Lo sport, a sua volta, permetterà di migliorare notevolmente il livello di testosterone nel sangue.
Metodi per aumentare la potenza
Secondo la ricerca clinica, il picco dell'attività sessuale negli uomini rappresentano il 35-year-old età. In questo momento nel sangue contiene il massimo livello di testosterone — da 5,76 a 30,43 nmol/l. ogni anno questa cifra scende di oltre il 15%. Nella maggior parte dei casi un uomo sano non sente crisi, e problemi con la potenza che iniziano solo a 45 — 60 anni.
Un ruolo particolare nello sviluppo di patologia svolgono le malattie del sistema cardiovascolare. Laddove applicabile, gli organi pelvici arriva meno sangue e gli organi sessuali non basta indurire e aumentare di dimensioni. Questi uomini erezione debole, spesso insufficiente per un rapporto sessuale. Quindi, la prima cosa da fare — curare la malattia di cuore.
Un cuore sano — un impegno di lunga durata erezione negli uomini.
Moderato esercizio fisico, come la corsa, il nuoto, lo yoga, in grado di aumentare i livelli di ormoni maschili nel sangue. Allo stesso tempo l'eccessiva passione per lo sport (bodybuilding) crea ulteriore stress sul cuore e la potenza diminuisce.
Aumentare la potenza può essere farmaci o rimedi popolari. Con particolare attenzione deve essere prestata uno stile di vita sano:
- smettere di fumare e bere alcolici;
- sbarazzarsi di eccesso di peso;
- escludere dalla dieta di grassi, cibi salati e fast food;
- mangiare più frutta e verdura.
I farmaci vengono assegnati gli uomini secondo i risultati del sondaggio.
Farmaci hanno breve durata di azione, e con il tempo il corpo produce per loro resistenza, quindi a trattare la potenza deve essere completo.
I rimedi più efficaci ridotta potenza, così come l'impatto sui corpi, sono anche aumentare l'immunità e lottano con le principali cause di malattie: ipertensione, ipotensione, nevrosi, malattie cardiovascolari, ecc, Tuttavia, accettare il trattamento è consentito solo previa consultazione con il medico.
Piante medicinali per il potenziamento maschio di forza
Fitoterapia — uno dei pilastri della medicina tradizionale. Con l'aiuto di erbe tisane, infusi e tè, è possibile curare molte malattie, tra cui la disfunzione erettile. Se il problema è causato da fattori psicologici (stress, insonnia), erba tolgono tensione, rafforzare il sistema immunitario e garantiscono il tono dei vasi sanguigni. In caso di debole potenza è la conseguenza di altre malattie più gravi, l'applicazione di fitoterapia è possibile solo in combinazione con la base (medico) il trattamento.
Più utili le erbe per aumentare la potenza sono:
- ortica — stimola genito-urinario funzione e contribuisce a rafforzare l'erezione;
- timo — elimina la prostatite, l'impotenza e dell'adenoma;
- i semi di canapa — tonifica le pareti dei vasi sanguigni;
- erba di san giovanni — migliora la circolazione sanguigna;
- pasternak — aumenta il testosterone;
- rosa tea — rafforza il sistema immunitario, rilassa.
Queste e altre erbe sono venduti in farmacia e sono a disposizione di tutti. Di grande effetto i componenti si possono mescolare, birra e bere ogni giorno per 2 tazze al giorno.
Le ricette per migliorare la potenza maschile:
- Tritare 100 g di ortica, versare 300 ml di acqua bollente e ripida per ore. Quindi aggiungere il miele e 20 ml di vino rosso. Prendere la tintura prima di mangiare 3 p al giorno;
- Boccioli secchi timo (100 g) versare acqua bollente (200 ml) e lasciare agire per circa 30 minuti. Bere 2 p. al giorno;
- Soffriggere i semi di canapa, prendere 1 cucchiaio. cucchiaio al giorno, prima dei pasti. Questo è un ottimo strumento per aumentare la potenza negli uomini, il cui effetto si può osservare già dopo pochi giorni;
- Decotto di erba di san giovanni: 2 cucchiai. l. erba versare 100 ml di acqua bollente e scolarli. Bere tre volte al giorno per 1 mese;
- Decotto di pasternak: 4 cucchiai di carote tritate e mescolare con 6 cucchiai di zucchero. Ottenuta la miscela viene versata acqua bollente e infuso per 15 minuti Bere 3 r in giornata 1 cucchiaio. l.;
- Tè di coni di luppolo contribuisce anche la potenza. Per la sua preparazione 1 cucchiaio tritato frutta versato un bicchiere di acqua bollente e cotto a fuoco basso per 5 minuti per Bere il tè 3 p al giorno per 1 mese.
Tintura di radice di ginseng
Ginseng — unica pianta medicinale, che è una panacea per qualsiasi malattia. Questa erba ha un effetto calmante, tratta stanchezza cronica ed è un afrodisiaco naturale, che è particolarmente efficace in una ridotta potenza maschile.
Tintura di radice di ginseng è venduto in qualsiasi farmacia o lei può cucinare da soli: macinare secco di radice (20 gr) e versare 500 ml di acqua bollente. Insistere in un luogo buio per tre settimane. Per aumentare la potenza dovrebbe bere al 20 gocce 3 volte al giorno prima dei pasti. Il corso del trattamento — 2 mesi.
Tè a base di radice di calamo
La radice di calamo ordinaria contiene canfora, acido ascorbico e la gomma. Queste sostanze hanno un forte effetto tonico sulla funzione riproduttiva maschile. Pianta medicinale aumenta la secrezione delle ghiandole sessuali, stimolando la produzione di liquido seminale. Con l'uso quotidiano, si verifica l'attivazione di potenza sessuale, aumentare la durata e la stabilità di erezione.
Per preparare il tè, è necessario tagliare in piccoli pezzi di radice di calamo (100 gr) e versare 1 tazza di acqua bollente. Prodotto infuso di 12 ore, dopo aver aggiunto il miele. Bere il tè 3 volte al giorno per 1,5 mesi.
Il trattamento con i prodotti alimentari
Una corretta alimentazione non solo mantiene la salute, allunga la vita, ma anche e aumenta la potenza. Così, per la normale attività sessuale nella dieta gli uomini devono essere presenti alimenti ricchi di vitamine e sali minerali.
Contribuire alla potenza i seguenti alimenti:
- uova di quaglia;
- agro-prodotti lattiero-caseari;
- l'olio d'oliva e l'olio di cumino nero;
- semi di zucca;
- mandorle e noci;
- peperoncino;
- spinaci e sedano;
- le pesche, le albicocche e l'uvetta;
- frutti di mare (cozze, ostriche);
- il miele;
- frutta secca.
Dalla dieta quotidiana dovrebbe escludere i prodotti che non portano benefici per il corpo, e la loro sostituzione con verdure, carne fresca, pesce, cereali, legumi e noci. I piatti si consiglia di cucinare al vapore o cuocere, ridurre il consumo di sale, affumicato, spezie, grassi animali di passaggio (salsicce, salumi). La base della dieta dovrebbe essere frutta e verdura fresca.
Molto gustoso e allo stesso tempo efficace rimedio popolare ridotta potenza – una miscela di noci, panna e miele. Gli ingredienti sono mescolati in proporzioni uguali e accetta dopo aver mangiato un cucchiaio 2 volte al giorno.
Tè e caffè perfettamente aumentare la potenza, soprattutto se in queste bevande aggiungere un po ' di chiodi di garofano, zenzero o di zafferano.
Tintura di propoli e miele
Con l'uso quotidiano di propoli in grado non solo di normalizzare la potenza, ma anche e aumentare l'immunità.
Per preparare la tintura in casa, è necessario macinare propoli (100 g), aggiungere il miele (3 cucchiai), versare un sacco di vodka in un rapporto di 1 a 2, e insistere di 2 settimane in un luogo buio, regolarmente scuotendo di tanto in tanto. Pronta la tintura di scarico e prendere fino a 4 volte al giorno, aggiungendo il latte caldo.
Dalle vinacce, che rimane dopo sforzo tinture, è possibile fabbricare rettali candele, l'uso regolare di cui diventerà una buona prevenzione di prostatite.
Uvetta, prugne e fichi
Uvetta, fichi e prugne secche sono in grado di aumentare la potenza maschile per un paio di giorni. Per la preparazione di farmaci avrai bisogno di:
- 200 gr di uvetta;
- 100 gr di prugne secche;
- 50 gr secchi fichi;
- 20 gr di gherigli di noci.
Pulire la frutta secca su una grattugia fine, aggiungere le noci tritate e versare l'acqua bollente. Pronta la miscela raffreddare e conservare in frigorifero. Mangiare insieme con il latte o in grassetto ricotta 1-2 p al giorno. Per il massimo effetto dovrebbe aggiungere il miele.
Esercizi
Lo sport è particolarmente utile per gli uomini. Polmoni attività fisica come la corsa, ciclismo, squat con bilanciere, panca e altri esercizi muscoli dell'anca effetto positivo sulla potenza.
L'attività fisica aumenta l'afflusso di sangue il sistema sessuale, attiva il metabolismo del corpo. Oltre a questo, allenamento con i pesi stimolare la secrezione di testosterone. Esercizio fisico, è possibile eseguire a casa, come la ginnastica mattutina o in palestra.
Esercizio 1. Sdraiato sulla pancia, piegare le ginocchia, poi stringere le caviglie con le mani. Durante l'inspirazione deve tirare i piedi sulla parte superiore, di ritardare di un paio di secondi, e mentre espirate, tornare alla posizione di partenza. Ripetere l'esercizio 5 volte. Come abituarsi gradualmente aumentare fino a 12 volte.
Esercizio 2. Sdraiato a pancia in giù, sollevare il busto e posizionare i palmi sul pavimento. Inclinare la testa all'indietro, le spalle in su. Mantenere questa posizione deve essere 7 — 10 secondi. Eseguire dovrebbe essere di 2 approccio 4-5 volte.
Esercizio 3. Diventare dritta, piegare le ginocchia. Al posto di fare sci di fondo del movimento, non distogliere lo calzini da pavimento per 1 — 2 minuti. Aumentare gradualmente il tempo fino a 5 minuti il Numero di ripetizioni — 2-3 volte al giorno.
Prevenzione
La disfunzione erettile, presto o tardi, si può raggiungere ogni uomo. Per evitare problemi intimi, seguire i semplici consigli:
- limitare il consumo di cibi grassi, salati e cibo scadente. Sostituire i prodotti nocivi di pesce, grigliate di carne, frutta e verdura, noci, latte;
- fare sport (corsa, yoga, cardio-training);
- smettere di fumare, di bere;
- seguire sovrappeso;
- fare sesso regolarmente (2 — 3 volte a settimana);
- ogni anno di visitare il medico.
Gli uomini hanno bisogno di rivedere il suo stile di vita: più di riposo, evitare lo stress, normalizzare servizi di smettere di cattive abitudini. Nella maggior parte dei casi già dopo aver seguito questi semplici consigli la potenza aumenta in modo naturale.